1. En un vaso con agua echar una cucharada sopera de linaza molida, revolver y tomar dos veces al día. Esta receta sirve para otros malestares como; la enfermedad del colon inflamado o irritado, eliminar los gases intestinales, y como alimento nutritivo. Se puede tomar diariamente hasta obtener los resultados esperados o simplemente para tener una buena salud.
2. Hacer un cocimiento de cinco cucharadas soperas con hojas picadas de la planta "Lengua de vaca" en un litro de agua. Repartir este cocimiento en tres tomas al día. Esta bebida es una buena ayuda cuando hay obesidad o exceso de peso.
3. En un litro de agua hacer un cocimiento de siete cucharadas de hojas picadas de Marrubio Blanco para tomar tres veces al día. Esta bebida es una buena ayuda cuando hay obesidad o exceso de peso.
4. Hacer una infusión normal de té “una bolsita” en una taza de agua. Tomar tres veces al día.
5. Media cucharada sopera de Clavos de Especia molidos y hervir en un litro de agua para tomar tres veces al día.
6. Tomar diariamente una taza de agua caliente en ayunas.
7. Tomar en ayunas medio vaso de jugo de limón.
8. En un litro de agua hacer un cocimiento de cuatro cucharadas de cada una de las siguientes hojas: Pamplina, Chaparro e Hinojo. Tomar antes de las comidas tres veces al día. Esta fórmula es especial para la obesidad causada por los nervios.
9. Beber un litro de jugo de zanahoria diariamente.
10. Comer abundante cantidad de espinaca cruda, ya sea en jugos en ensalada. La puede combinar con jugo de zanahorias.
11. Tomar medio litro por día de jugo de repollo crudo mezclado con jugo de zanahoria.
12. Hervir en agua y durante cinco minutos una taza de hojas tiernas de Malva. Se deja enfriar y tomar dos tazas diarias en ayunas durante un mes, se descansa 20 días y luego se continúa con el tratamiento.
13. En el jugo de dos limones, licuar ½ pepino cohombro y se toma en ayunas.
14. En un vaso de agua, licuar ¼ de cidra “Guasquila o cidrayota” para tomar en ayunas.
15. Tomar 5 tazas de infusión de apio cada día durante un mes.
16. Hacer infusiones de hojas y raiz de diente de león para tomar hasta lograr lo deseado.
17. Desayunar un vaso de leche descremada con dos cucharadas de de avena en hojuelas y agregar un pedacito del cristal de penca Sábila.
18. Si la gordura “Obesidad” es causada por la Tiroides, tomar jugo de tomate de árbol mezclado con Melón.
19. Comer rábanos, berenjena, pera, ortiga o pringamoza y berros en ensalada.
20. Después del almuerzo, tomar jugo de ½ pepino cohombro licuado con gotas de limón o naranja.
21. Para eliminar la grasa o estómago, hacer un cocimiento en un litro de agua con las cáscaras de 12 naranjas sin el jugo más el bagazo interno de la misma. Cocinar hasta que se reduzca a la mitad y se toma un vaso en ayunas.
22. Licuar en jugo de limón y miel de abejas trocitos de cristal de penca de sábila para tomar un pocillo en ayunas diariamente.
23. TERAPIA TOPICA O DE USO EXTERNO: Cocinar altamisa “artemisa” en dos litros de agua hasta que quede reducido a un solo litro, luego se le agrega 2 cucharadas de alcanfor, 2 de sal de Epson, más dos de mentol “mentolin”. Se mezcla los ingredientes y se hacen masajes con este preparado sobre las partes donde se desea rebajar de grasa. Hacer esta operación dos veces por semana.
24. Como Jugoterapia preparar: ½ vaso de jugo de berenjena. ½ vaso de jugo de rábanos. 1 vaso de jugo de uva verde. ½ vaso de jugo de limón. 1 vaso de jugo de piña. 1 vaso de agua de cáscara de naranja. Mezclar los ingredientes y tomar un vaso diariamente.
Ademas de las anteriores recomendaciones, es importante incluir en la dieta diaria el Salmon (rojo o salvaje) y si no te gusta mucho su sabor entonces 12 horas antes de su preparacion ponlo a remojar en leche o en agua con limon. Pasado este tiempo se saca de este remojo y se prepara de la manera que mas le guste.
Tambien es importante incluir en proporcion de 1 taza de lentejas o frijoles.
Y como somos un cuerpo integral entonces te invitamos a incluir los siguientes ejercicios:
¿Qué Snack o Pasaboca puedes comer?
Una excelente alternativa puede ser las Semillas de Pistachos. Ellos son saludables, te llenan de energía, No engordan, ayudan a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y lo mejor puedes llegar a consumir en el dia 49 unidades.
Los pistachos reducen la incidencia de la Diabetes y rejuvenece la piel.
Dentro de los beneficios adicionales que te ofrece incluir 49 pistachos en tu dieta diaria están:
- reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.- es ideal para contrarrestar la diabetes tipo II.
- mejora la vida sexual, la función orgásmica y el deseo sexual.
- ayuda a controlar el peso y reduce la tendencia a la obesidad.
- mejora y regula el tránsito intestinal.
- mantiene los dientes fuertes por su alto aporte en fósforo.
- reduce el estrés.
- ayuda a combatir el envejecimiento de la piel.
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