Bebidas Saludables

Cuando de subir nuestras defensas o mejorar el recuento de plaquetas podemos ofrecerles la siguiente bebida que ademas de benefica es deliciosa:

1 Guayaba dulce
1 Guineo
1 Porcion de Ahuyama
1 Remolacha
2 hojas de Espinaca
2 arbolito de Brocoli
1/2 Manzana
1/2 Pera
2 Fresas
5 Moras
1/2 Litro de Agua

Todos estos ingredientes se licuan juntos  y luego se pasan por un colador.

El agua la podemos remplazar por Jugo de uva Natural.

Como Bebida revitalizante puede preparar para toda su familia la siguiente mezcla de alimentos:

1 Taza de Jugo de naranja para hacer aporte de vitamina C.
1 Taza de Avena que previamente se ha cocina en 25o ml de agua que actuara como emulsificante y limpiador del colon.
1 Cucharada de Canela que nos servira como antiinflamatorio y para mejorar la circulacion sanguinea.
1 Taza de Piña en trozos para aportar tambien vitamina C y Bromeliana.
1/2 Taza de Almendras
Y si desea agregele miel o stevia al gusto

Se puede consumir directamente o licuando todos los ingredientes con 1/2 litro de Agua.

Si tienes otras bebidas deliciosas y que den vitalidad a nuestro organismo, compártelas con nosotros a traves de: http://saludintegral-distribuciones.simplesite.com